最適合用按摩槍放鬆的就是大肌肉群
例如臀部、大腿、小腿等處肌肉
因為大肌肉群的肌肉層較厚
較能承受高能量的震動刺激
比較不容易因為震動力量過大或震動位置太深等使用不當的問題
造成肌肉受傷。
亦可按摩中醫穴位
使用方式一開始先輕輕貼著肌膚適應感受
再慢慢加壓至能接受的力道
※禁用族群※
1.孕婦
2.癌症患者
3.嚴重糖尿病患者
4.心血管疾病患者
5.裝心臟節律器者
6.靜脈栓塞疾病患者
7.有外傷
8.骨質疏鬆症(勿長時間使用)
※禁用部位※
1.頸部
2.脊椎附近
3.骨突和關節韌帶處
4.血管及神經較多位置
5.瘀青或發炎外傷部位
例如臀部、大腿、小腿等處肌肉
因為大肌肉群的肌肉層較厚
較能承受高能量的震動刺激
比較不容易因為震動力量過大或震動位置太深等使用不當的問題
造成肌肉受傷。
亦可按摩中醫穴位
使用方式一開始先輕輕貼著肌膚適應感受
再慢慢加壓至能接受的力道
※禁用族群※
1.孕婦
2.癌症患者
3.嚴重糖尿病患者
4.心血管疾病患者
5.裝心臟節律器者
6.靜脈栓塞疾病患者
7.有外傷
8.骨質疏鬆症(勿長時間使用)
※禁用部位※
1.頸部
2.脊椎附近
3.骨突和關節韌帶處
4.血管及神經較多位置
5.瘀青或發炎外傷部位